7月23日上午9時30分至10時30分於M+ 大台階｜肌筋膜舒緩按摩及深層伸展｜Grace Leung

7月23日上午9時30分至10時30分於M+ 大台階｜肌筋膜舒緩按摩及深層伸展｜Grace Leung

介紹自我肌筋膜釋放的基本技術，並與全身深層拉伸相結合，旨在改善身體的柔韌性，活動性和肌肉結構的性能。 該課堂適用於所有年齡和任何健身水平的人士參加。

無需自備瑜伽墊便能輕裝上課，想舒展身心的你可要趁早預約。

關於導師:

Grace Leung曾任平面設計師，於2010年開始在健身行業任教。她專注於TRX和重量訓練，並於2015年成立了自己的健身工作室 Omelette Menu。Grace認為健身適合任何年齡或階層，是所有人均衡生活方式十分重要的一部分。她希望能使運動變得有趣和激發動力。作為lululemon的品牌大使，她亦是一名Ashtanga瑜伽練習者，每天都喜歡練習，並通過每個vinyasa flow追求身體與內在的平衡。
@graceleung

課程詳情:

• 語言：粵語
• 日期: 7月23日｜上午9時30分至10時30分
• 場地: M+ 大台階

價錢 :

• 每位$360
• M+ 會員專享9折優惠
• M+ 員工專享8折優惠
• 上述優惠不得同時使用或與其他優惠同時使用。
• 座位視乎供應先到先得，售完即止。
• 如有任何更改，將以惠顧時之優惠詳情為準。
  *推廣受有關條款及細則約束。

門票包括 :

• 早上9時30分參加由lululemon舉行的60分鐘瑜伽課堂
• M+ 商店購物9折券一張*
  *受條款及細則約束

備注: 

年齡限制 ：12歲以下小童恕不招待。 

• 除豁免人士外，訪客進入西九文化區內的表演場地前均須使用「安心出行」流動應用程式掃瞄場所二維碼，及符合以下疫苗通行證的要求：  
• 12歲或以上人士進入西九文化區內的表演場地等處所前，必須符合政府公布的疫苗通行證接種要求。 
• 訪客須出示電子或紙本的疫苗接種紀錄、或豁免證明書以及相關二維碼，以透過「驗證二維碼掃瞄器」流動應用程式核實及確保訪客符合疫苗通行證的要求。 
• 2019冠狀病毒病康復人士則可依照政府要求出示相關康復或感染證明。 
• 15歲或以下和65歲或以上的人士及使用「安心出行」有困難的殘疾人士，在進入上述西九文化區場地時可獲豁免使用「安心出行」。因應個別人士的實際情況，他們可能獲得豁免。所有獲豁免人士須在指定登記表格上填寫姓名、聯絡電話、到訪日期和時間等資料。如有需要，駐場人員或會要求他們出示相關身分證明文件。 
• 獲豁免使用「安心出行」的人士仍須符合上述疫苗通行證的要求方可進場。由於核實個人資料需時，獲豁免人士等候進場時間或會較長。 
• 西九文化區管理局呼籲獲豁免人士盡量使用「安心出行」，從而節省時間。 
• 因應新型冠狀病毒病（COVID-19）的特別安排  
• 條款及細則 

惡劣天氣安排 

• 如八號或更高之熱帶氣旋警告信號或黑色暴雨警告於活動開始前3小時仍然生效，是次活動將會取消。 

查詢 

• 電話：（852）2200 0217（每日上午9時至晚上9時） 
• 電郵： info_shop@mplus.org.hk